« L’idéal de la maternité tel que l’a construit le récit dominant aggrave le sentiment de culpabilité de celles qui doutent de l’existence de cet idéal dans leur expérience personnelle. »
— Iman Mersal, Comment réparer : la maternité et ses fantômes

C’est à partir de cette phrase de l’écrivaine égyptienne que j’ai imaginé l’atelier Réparer la maternité.

Je t’invite donc mardi 17 février 2026 à participer à un atelier d’écriture autour de l’expérience de la maternité.

Être mère, devenir mère, apprendre à l’être au fil des jours, c’est une aventure traversée de joie, d’amour et de tendresse, mais aussi de tensions, de contradictions et de questions que de plus en plus de femmes osent aujourd’hui nommer.

Nommer cette complexité — l’écart entre ce que l’on imaginait et ce que l’on vit réellement — permet de déplacer le regard.
De passer d’un ressenti isolé à une expérience partagée, collective.
Car aimer ses enfants n’empêche pas de se sentir parfois bousculée, transformée dans son corps, ses désirs, sa liberté de mouvement et de pensée.

Dans une société saturée d’injonctions souvent paradoxales, de “bons conseils” en parentalité qui fusent dans tous les sens, et où les espaces de soutien sont fragiles, il n’est pas toujours simple de savoir où se situer.
Comment être mère sans s’effacer ?
Que reste-t-il de la femme ?

Pour cet atelier, j’ai choisi comme fil conducteur le texte Toucher la terre ferme de Julia Kerninon,
qui raconte avec justesse et délicatesse l’entrée dans la maternité,
sans idéalisation ni renoncement à soi.

Pour quoi

• Écrire à partir de ton expérience réelle de mère

• Mettre des mots sur ce qui se vit dans la nuance et l’ambivalence

• Relier ton récit intime à des récits plus larges, collectifs

• Partager, échanger, penser ensemble sans chercher à corriger

• Te faire du bien, réfléchir, parfois rire, dans un cadre soutenant

Pour qui

Cet atelier s’adresse aux mères qui :

• aiment leurs enfants et ressentent pourtant des tiraillements

• souhaitent penser leur maternité autrement que seules

• ont envie d’écrire, de réfléchir et de partager

• cherchent de la justesse plutôt que des conseils ou des recettes

Comment ça se passe

Je t’invite, durant deux heures, à explorer ta voix, ton vécu, ton expérience de mère.
L’atelier commence par la lecture à voix haute d’un texte, puis je guide des exercices d’écriture, en forme libre ou contrainte.

Chacune participe à son rythme.
Lire son texte est toujours une proposition, jamais une obligation.

Ici, on ne cherche pas à devenir une « bonne » ou une « meilleure » mère.
On ne donne pas de conseils.
On ne juge rien.

On écrit.
Et on parle, à partir de ce qui a été écrit et ressenti.

Ce n’est ni un atelier d’écriture classique, ni un groupe de parole.
C’est un espace hybride, doux et vivant,
pour penser, créer, partager,
et se faire du bien ensemble.

Bon à savoir

Aucune expérience d’écriture n’est nécessaire.
Les mots sont les tiens.

Pour qui : Adultes (mères dans ce cas là)

Durée et date :
Mardi 17 février 2026
18h à 20h
2 heures.

Où: 5-7 rue Neuve Popincourt 75011 Paris

Inscription obligatoire – par email 
Places limitées : 6 places maximum par atelier

Tarif : 25 €
Paiement en avance requis pour garantir la place. 

Fournitures : feuilles et stylos fournis
Vous pouvez apporter un carnet si vous souhaitez faire plusieurs ateliers et garder une trace de votre évolution au fil des séances.

La bibliothérapie créative est une pratique artistique et sensible qui associe lecture, écriture, collage, dessin et médiation par l’objet. Elle invite à explorer ses ressentis, à mobiliser son imaginaire et à se (re)connecter à soi, aux autres et au monde, à travers la richesse des mots et des formes.

Si le terme de « bibliothérapie » est apparu au XXe siècle avec Sadie Peterson Delaney, l’usage du récit comme outil de transformation remonte aux temps les plus anciens. Les récits oraux, les mythes, les textes littéraires ou sacrés ont toujours servi à transmettre des repères, structurer les identités et relier les générations.

Dans les pays anglo-saxons, la bibliothérapie est principalement axée sur la prescription d’ouvrages, notamment de développement personnel.

C’est en France que la bibliothérapie créative a été développée par Régine Detambel, autrice à Actes Sud. C’est elle qui a posé les bases d’une pratique vivante et ouverte de la lecture comme soin avec, pour base, les oeuvres littéraires, romanesques et poétiques. Sa démarche mobilise l’écriture, la lecture à voix haute, le travail plastique et sensoriel, dans une perspective poétique, relationnelle et humaniste. On sort alors de la prescription comme l’on prescrit un médicament et on entre dans un processus de soin, vivant, sensoriel qui produit des effets puissants.

Ateliers de bibliothérapie créative : écrire, s’exprimer, se relier.

Dans mes ateliers, les textes littéraires sont des points de départ : ils font résonner en nous des émotions, des souvenirs, des images. Ils nous confrontent aussi à d’autres voix, d’autres récits, d’autres façons de voir le monde. Lire, c’est alors vivre une expérience relationnelle : avec les mots, les personnages, les auteur·e·s — mais aussi avec les autres participant·e·s.