Adriana Tourny
THERAPIE DES RELATIONS
approche systémique intégrative
Un accompagnement par l’action, l’acceptation et l’engagement pour traverser & dépasser vos difficultés affectives et relationnelles.
Communication rompue, disputes de couples, séparation, tensions familiales, parentalité, harcèlement ou encore deuil, que vous veniez seul.e, en couple ou en famille, un travail est possible pour vous aider à apaiser votre quotidien.
Consultations en ligne ou en cabinet à Paris les mardis et les samedis et en ligne le mercredi.
J'accompagne votre bien-être & vos relations :
Thérapie individuelle
- Doutes à propos d’une relation et choix difficile ?
- Évitement de situations sociales ou de personnes ?
- Sentiment d’être en décalage des autres ou “anormal.e” ?
- Relations épuisantes et sources de souffrance ?
- Impression de répéter les mêmes schémas relationnels ?
- Séparation ?
- Deuil ?
- Malheureux.se dans votre couple ?
- Dynamique dysfonctionnelle dans votre famille ?
- Conflits répétés avec vos enfants ?
- Harcèlement par une ou plusieurs personnes ?
Thérapie de couple et vie affective
- Disputes de couples récurrentes, tensions qui ne se calment pas ?
- Communication rompue et dysfonctionnelle ?
- Problème de répartition de la charge pratique et émotionnelle ?
- Perte de confiance ?
- Crise dans le couple (infidélité, jalousie, maladie, deuil) ?
- Changement du cadre (naissance, mariage, divorce, ouverture…)?
- Difficultés dans la vie sexuelle et intime ?
- Amitié source de souffrance (conflit, dépendance, rupture) ?
Thérapie familiale
- Ambiance tendue, conflits explosifs ?
- Dialogue familial intergénérationnel rompu ?
- Enfant ou un adolescent en repli, en opposition sérieuse ou en souffrance
- Tensions dans la fratrie ou avec les beaux-parents ?
- Secrets de familles trop lourds ?
- Maladie ou deuil à traverser ensemble ?
Fatigué.e d'entendre :
c’est dans ta tête
t’es trop sensible
dépasse toi
quand on veut on peut
sois normal
Relation à soi, aux autres, au monde.
Les souffrances individuelles ne naissent pas seules : elles prennent racine dans des contextes, des relations, des normes, souvent invisibles mais profondément agissantes. Nous évoluons dans une société complexe faite d’injonctions et de violences systémiques où il est alors facile de se sentir perdu·e et épuisé·e, pris.e dans des paradoxes qui nous paralysent.
Si vous avez l’impression d’être dans une impasse, que vos tentatives pour en sortir, et parfois celles de votre entourage, n’aboutissent pas, voire aggravent le problème, je vous propose un accompagnement pour reprendre prise sur votre situation en respectant qui vous êtes et ainsi vous donner la capacité à faire face.
« Le problème n’est pas l’individu, le problème c’est le problème » Michael White.
La thérapie systémique de Palo Alto
À l’image d’un jardinier qui prend soin d’une plante en tenant compte de la terre, du climat et de tout ce qui l’entoure, j’envisage votre difficulté non pas comme un défaut de votre personne mais bien comme la résultante d’interactions avec vos relations et votre contexte. Ici le problème c’est le problème, ce n’est pas vous.
Ensemble, nous explorons votre « écosystème relationnel » pour comprendre comment votre difficulté a pris place et se maintient, pour amorcer un pas de côté et briser le cercle vicieux qui vous immobilise.
Formée à la thérapie systémique brève, j’intègre à ma pratique des techniques issues de ses différentes branches — stratégique, orientée solution & narrative.
Ma pratique est non-normative. Je prends en compte les effets néfastes des violences systémiques sociales sur les constructions identitaires.
Je suis également formée à la sophrologie que je peux utiliser comme outils selon l’accompagnement.
« Nous ne voyons pas les
— Anaïs Nin
Ateliers de parole & d'écriture pour femmes
Groupes de parole pour femmes avec appui sur l’écriture et des textes (fictions & essais).
Ici, pas besoin de savoir bien écrire, le style ou l’orthographe importent peu. L’important c’est de vouloir expérimenter, de vouloir prendre le temps pour se connecter à soi, à ses désirs, ses peurs, ses colères ou frustrations. Se faire du bien grâce et avec un collectif. Car je crois au pouvoir des rencontres, à l’importance du lien social pour vivre heureuse, car je crois à la sororité qui a guidé ma vie.
Ce sont deux heures de partage, intime, où les émotions se libèrent, où les noeuds se dessèrent.
Deux heures de création de textes puissants, libérateurs, instinctifs, honnêtes et révélateurs.
Deux heures de connexion à d’autres femmes, à leurs expériences, leurs conseils.
Un espace pour tisser des liens et des histoires.
ils en parlent
qui suis-je ?
Thérapeute des relations
Thérapeute des relations – systémicienne formée à la thérapie brève systémique (formée à l’approche de Palo Alto à LACT, Paris), je propose un accompagnement engagé, exigeant et profondément humain.
Après plusieurs années dans le monde de l’entreprise, j’ai choisi de reprendre le chemin de ce qui m’a toujours animée : l’exploration des récits, des langages, des paradoxes humains.
L’approche systémique est un outil de soin, de lien, de transformation individuelle et collective qui ne nie pas la réalité des difficultés sociales et culturelles.
Diplômée d’un Master en Sciences du Langage, franco-anglaise, j’ai grandi entre Marseille et Liverpool, nourrie par les contrastes culturels, la littérature et la pensée critique.
Ma pratique est dite située et influencée par la socioclinique : en tant que systémicienne je prends en compte tous les systèmes qui influencent les individus dont les systèmes de pouvoir. Pour cela je prends en compte l’impact des oppressions systémiques (genres, racisme, normes sociales, travail, etc.) dans les souffrances que l’on traverse, sans jamais réduire celles-ci à une fragilité personnelle.
Je veille aussi à ne pas reproduire ces dominations dans l’espace thérapeutique, et j’accueille chacun·e avec ses récits, ses rythmes, son vécu et son langage. Mon but est de (re)donner à mes client.e.s un sentiment d’existence avec la capacité à faire des choix éclairés dans le respect de leur dignité.
Convaincue que le corps et l’esprit sont indissociables, j’intègre à ma pratique des outils de pratiques psychocorporelles, pour faire de l’écoute un geste ancré, vivant et incarné.
Je m’efforce d’accompagner comme j’aurais aimé l’être : avec empathie, rigueur, engagement, humilité et dans le respect des identités et des rythmes de chacun·e.
« Le problème n’est pas le problème mais la perception qu’on en a. »
– Paul Watzlawick
PRENDRE RDV
Je vous reçois en cabinet à Paris 11 le mardi et samedi ou en visioconférence le reste de la semaine.
Rendez-vous sur Psychologue.net ou par email.
Des questions ? Ecrivez-moi un email ou téléphonez.
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